Word je ziek van naar buiten gaan zonder jas?
“Doe een jas aan, anders word je ziek!” Klinkt bekend, toch? Maar eerlijk is eerlijk: kou op zich maakt je niet ziek. Je wordt alleen ziek van virussen, zoals die van een verkoudheid of griep. Toch speelt kou wel een kleine rol in het hele verhaal.
Hoe beïnvloedt kou je lichaam?
Kou zorgt er niet ineens voor dat er een virus in je lichaam komt, maar het kan je afweer een beetje verzwakken. Je bloedvaten trekken samen als je het koud hebt, en daardoor zijn je afweermechanismen wat minder alert. Dus als er toevallig al een virus in de buurt is, heb je net iets minder verweer.
Waarom worden mensen in de winter vaker ziek?
In de winter kruipen we gezellig binnen, ramen dicht, iedereen op elkaar. Niet echt ideaal als er virussen rondgaan. En dan helpt het ook niet dat veel van die virussen zich juist fijn voelen in koude, droge lucht. Dus ja — niet de kou zelf, maar de omstandigheden maken het een feestje voor ziekteverwekkers.
Conclusie: wel of geen jas aan?
Je wordt dus niet direct ziek van kou, maar het helpt je lichaam ook niet om gezond te blijven. Een jas dragen is dus geen overbodige luxe. Wil je fit blijven? Kleed je warm aan, eet gezond, was regelmatig je handen en blijf lekker in beweging. Kleine moeite, groot effect!