Kun je niezen in je slaap?
Niezen, dat spontane moment waarop je gewoon niet meer kunt stoppen met... tjoee! Het is een reflex van ons lichaam die ervoor zorgt dat irriterende stoffen snel uit onze neus verdwijnen. Maar wat als je slaapt? Kun je dan nog steeds niezen? Het antwoord is een beetje een 'ja, maar...' en hier is waarom.
Hoe werkt niezen?
Niezen gebeurt wanneer je neus wordt geïrriteerd door iets, zoals stof, pollen, of misschien die ene geur die je gewoon niet kunt vermijden. Je zenuwstelsel schiet in actie, stuurt een signaal naar je hersenen, en bam – daar gaat je nies! Het is eigenlijk je lichaam’s manier van zeggen: “Genoeg is genoeg, tijd voor een opruiming!”
Niezen tijdens de slaap
Wanneer je slaapt, is je lichaam in rustmodus – reflexen vertragen, spieren ontspannen en je hersenen zitten op 'slaapstand'. Dit maakt het een stuk minder waarschijnlijk dat je een nies zult krijgen terwijl je in dromenland verkeert. Maar... als de irritatie in je neus sterk genoeg is, kan zelfs een slaapstaat het niet tegenhouden, en dan is daar die welbekende nies, midden in de nacht. Echt, die kunnen heel onvoorspelbaar zijn!
Waarom niezen we minder tijdens de slaap?
Simpel gezegd: wanneer we slapen, zitten we lekker in chill-modus. Reflexen werken trager, en dat betekent dat je lichaam niet meteen in actie komt bij de minste irritatie. Ook bewegen we veel minder, dus de kans dat je iets inademt dat je moet niezen, is kleiner. Het lijkt erop dat je lichaam zegt: “Laat me gewoon even rusten, oké?”
Wanneer kan je wel niezen in je slaap?
Dus, als je verkouden bent of allergieën hebt, zijn je neusslijmvliezen waarschijnlijk al geprikkeld, en dat maakt het iets makkelijker om een nies te krijgen, zelfs terwijl je lekker ligt te slapen. Het lijkt erop dat je lichaam in deze gevallen gewoon niet kan wachten om je neus op te schonen – slaap of geen slaap!
Conclusie
Het is dus zeker mogelijk om te niezen terwijl je slaapt, al is het minder vaak het geval. Dit gebeurt meestal wanneer de prikkel bijzonder sterk is of wanneer je al last hebt van verstopte neus en irritatie. Maar over het algemeen is de kans kleiner, omdat je reflexen in slaapstand staan en je lichaam minder actief is. Dus de volgende keer dat je in je slaap een nies hoort... misschien is dat het teken om lekker verder te slapen, want je lichaam doet zijn werk!